Sales Page Template

Selvfølelse-kurset; VERDIFULL I EGNE ØYNE 💜

~Ekte transformasjon

fra innsiden og ut!

Kjenner du deg igjen i dette?

Du føler at du ikke er god nok, og at du ikke strekker til i hverdagen..
Du blir sliten fordi du alltid setter andre foran deg selv
Du mangler en måte å føle deg BRA med deg selv, stolt og glad over den du er - og klarer ikke si fra om ting på jobben, eller sette grenser overfor andre...
Du er lei av å være usikker, selvkritisk og aldri være fornøyd med deg selv og den du er... Og savner godfølelsen av å føle deg BRA NOK som den du er!
Du skulle ønske du var tryggere i møte med andre mennesker, sånn at du kunne tørre å være deg selv helt og fullt

Hvordan ville det være for deg hvis du våknet en dag, så deg i speilet med et stort smil og den første tanken var:

"Jeg elsker livet mitt!"

JA, JEG ER KLAR!

Lær hvordan du kan hente frem din INDRE STYRKE og få en helt ny selvfølelse og lykkefølelse, som gjør at du kan gjøre og få til det DU ønsker i livet!

Effektivt

Få transformert din selvfølelse ved å fjerne ditt negative trossystem om deg selv og finne dine indre styrker - sånn at du kan kjenne deg sterk, trygg og glad i alle situasjoner i livet! Med denne steg for steg- metoden vil du kunne du skape akkurat det selvbildet du ønsker, og blir glad i deg selv - og endelig føle deg 100 % god nok!

Skap livet du elsker

Jeg hjelper deg å bruke underbevisstheten din til å hente frem noe helt NYTT - så du kan få mer energi, overskudd og lykke i hverdagen, og selvtillit til å skape deg livet du elsker! Du vil også få herlige metoder til avspenning og mer indre ro slik at du sover bedre og får mer overskudd, og begynner å kjenne deg sterkere i deg selv.

Jeg guider deg uke for uke

I dette onlinekurset følger jeg deg hele veien, steg for steg, gjennom enkle videoer og oppgaver som hjelper deg til målet ditt. I tillegg får du effektive hypnose-lydfiler som du lytter til uke for uke gjennom kurset, for å skape en grunnleggende forandring i din selvfølelse.

Du får grundige forklarings videoer, effektive Actionsteg, motivasjon, tips, støtte og et dytt bak, og alt du trenger for å lykkes!

ALLEREDE OM KORT TID KAN DU OGSÅ BEGYNNE Å KJENNE HVA DETTE GJØR FOR DEG!

-Du får tilgang til kurset med èn gang, og en ny modul uke for uke!

OG - DET ALLER BESTE:

JEG GIR DEG 100 % PENGENE TILBAKE-GARANTI!

Hvis du går gjennom hele kurset og ikke opplever å få en bedre selvfølelse, så kan du sende meg en mail til trude@trudegravdal.no og jeg refunderer hele beløpet - uten spørsmål!

Dette gjør jeg fordi jeg er SÅ sikker på at dette vil gi deg de resultatene du ønsker!

JA, JEG HOPPER PÅ!

Jeg kan på det sterkeste anbefale Trude Gravdals helse-og livsstilscoaching.

Hun har et genuint ønske om å hjelpe andre og er virkelig den beste coachen jeg har møtt.

Jeg har fått fantastiske verktøy og coaching til å hjelpe meg selv til en bedre mental og fysisk helse.

Jeg er nå på vei til et bedre liv og en positiv fremtid!

Tusen takk for at jeg fikk være din elev! Jeg er så takknemlig for at jeg traff akkurat deg!

Renate Hesselroth

Anbefaler Trude som coach, da hun er både motiverende, streng når det trengs, og genuint opptatt av at du skal nå målene dine.

Hun pusher deg i starten og så lærer hun deg hvordan du skal pushe og motivere deg selv..

Og ja du kommer garantert ut av konfortsonen, men det gjør også at du vokser som menneske!

Anne Lene Angell Nilsen

Kursdeltaker 2020/2021

Jeg øver fortsatt på å kjenne at jeg er god nok. Det går bedre dag for dag. Har en god følelse i kroppen og livet smiler akkurat nå 😄

Som du forstår har jeg funnet min plass akkurat nå og bruker verktøyet du har gitt meg til å komme frem til den beste utgaven av meg selv :-D

Linda G.

Kursdeltaker 2021

Hei, jeg er Trude!

Jeg vil fortelle deg litt om hvorfor jeg laget dette kurset 🌸

Gjennom store deler av livet mitt var jeg aldri fornøyd med meg selv. Hver gang jeg så meg i speilet så fant jeg alltid noe å kritisere. Jeg var aldri fin nok, aldri god nok, aldri perfekt.... Alltid kritisk til meg selv, og aldri kunne jeg smile til meg selv i speilet og være glad for det jeg så...

Dette førte til mye smerte, både med at jeg havnet i dårlige forhold med menn som ga meg mye smerte, men også at jeg opplevde sosial angst på jobb og blant ukjente mennesker. Jeg var alltid nervøs hvis jeg skulle på fest og det var ukjente mennesker der, og jeg klarte ikke å slappe av og være meg selv. Jeg var redd jeg ikke var god nok, og ble aldri fornøyd med hvem jeg var.

Jeg fant meg i altfor mye "dritt", både fra dårlige venner og på jobb. Og jeg turde ikke si fra. Jeg bare lo vekk ting og latet som jeg ikke brydde meg.

Jeg spiste også mat jeg visste at ikke var bra for meg, og som jeg fikk vondt i magen av, bare for å "please" andre hvis jeg var i besøk.

Alt dette gjorde at jeg gikk rundt med mye anspenthet i kroppen, og til slutt utviklet jegbåde muskelsmerter og andre helseplager fordi jeg ikke klarte å slappe av i kroppen.

Det tok meg mange år å lære om hvordan jeg kunne bli fri fra dette og bli ekte glad i meg selv.

Og i dag er jeg utrolig takknemlig, for etter å ha funnet noen metoder som virket, har jeg nå et helt annet liv.

Jeg har i dag en sterk selvfølelse som tar meg dit jeg ønsker i livet. Dette gir meg mer overskudd, jeg er STOLT og glad for den jeg er, og ikke minst; jeg er lykkelig og har livet jeg elsker å leve!

For nå kan jeg velge akkurat hva som er best for meg i livet. Jeg vet hva jeg er verdt, og det gir meg et helt annet utgangspunkt på alle områder.

Jeg er heller aldri redd for å møte hverken kjente eller ukjente, og det er en enorm befrielse!

Jeg har til og med stått på en scene og fortalt min personlige helse-historie foran 50 ukjente mennesker, uten å være nervøs!! Det var bare utrolig gøy og givende. Så jeg er et levende bevis på at det virkelig er mulig å få store, dype forandringer hvis vi bare får litt hjelp til å vite hva vi skal gjøre.

Nå ønsker jeg å hjelpe DEG også, så du slipper å kaste bort mer tid på å føle deg usikker eller ikke god nok, og du heller får den fantastiske opplevelsen av frihet som det er å elske seg selv og skape all den lykken du ønsker i livet ditt!

SJEKK MIN FORANDRING:

MEG FØR OG NÅ

Jeg gikk selv fra usikkerhet, smerte og dårlige valg... til å endelig få TROEN på meg selv, kjenne meg sterk og fri, og kunne velge akkurat det jeg ville med livet mitt!

Ta steget du også, og begynn å skape ditt aller beste liv NÅ! 😍

JA ,JEG VIL OGSÅ HA BEDRE SELVFØLELSE!

PROGRAMMETS INNHOLD

6 UKERS KURS

MED VIDEOER OG OPPGAVER I EN EGEN KURSPORTAL

+ effektive hypnose-lydfiler

MODUL 1:

Din nye historie

Vi begynner med å sette mål og skape en ny historie - akkurat den historien du vil ha - der du er fri til å oppleve deg selv som din aller beste venn. Du kjenner på de gode følelsene av dette vil gjøre for deg og hvordan det vil føles, og du får klarhet i hva du ønsker å oppnå! Vi bruker en effektiv hypnose-lydfil til å skape denne historien - det du VIRKELIG ønsker for deg selv og livet ditt og hvordan livet ditt vil se ut da.

I denne modulen ser vi også på hvilke negative tanker og språk som kan hindre deg. Jeg hjelper deg å endre dette, sånn at du kan komme akkurat der du ønsker MYE mer effektivt, og du begynner nå å kjenne hvordan livet ditt vil se ut med en sterk selvfølelse.

MODUL 2:

Fjerne underliggende blokkeringer

I denne modulen hjelper jeg deg med å identifisere og fjerne dine bevisste og ubevisste blokkeringer, slik at du kan starte å få helt nye resultater!

På denne måten vil du frigjøre det som har stått i veien for din selvfølelse, og du får muligheten til å oppleve noe annet enn før.

Disse blokkeringene er som regel det som hindrer oss i å komme dit vi ønsker, og derfor er dette den viktigste nøkkelen for å kunne frigjøre oss og skape noe nytt! Dette er en svært effektiv metode for å åpne opp for den styrken og gleden som bor inni deg, og skape en helt ny opplevelse av frihet og en sterk selvfølelse.

MODUL 3:

Nye opplevelser

Vi skal nå snu dine gamle sannheter slik at du kan implementere det du ønsker for deg selv, og jeg hjelper deg med hva som kan gjøres for å skape suksess fremover. I tillegg skal vi bruke en helt fantastisk teknikk for å slippe det du har opplevd til nå, og heller skape den virkeligheten du faktisk ønsker! Denne «drømmeteknikken» er supereffektiv og ikke minst veldig gøy å bruke, det er bare å glede seg!

MODUL 4

Indre ro og styrke

Fra passive tanker til action: Nå skal vi innføre konkrete øvelser som vil ta deg et stort skritt videre inn i opplevelsen av god selvfølelse! Denne uken skal vi derfor gjøre små øvelser hver dag som vil få deg til å kjenne på mye gode følelser, kjærlighet, mestring og glede. Du vil garantert få nye opplevelser av disse kraftfulle og nyttige øvelsene!

MODUL 5

Egenkjærlighet og Selvtillit

I denne modulen fortsetter vi å bruke visualisering for å fortsette fremgangen din. Her finner du også dine styrker, og vi innfører god selvfølelse i flere situasjoner i livet. Nå handler det om å fortsette det du har startet på, slik at du steg for steg kommer dit du drømmer om!

MODUL 6

Drømmene dine og veien videre

Vi oppsummerer og ser på veien videre for deg!

Vi lager en plan for veien videre, og ser på hvilke justeringer som vil føre deg til enda bedre selvfølelse og enda mer egenkjærlighet i tiden fremover! Nå er du klar for å ta dette til akkurat det nivået du ønsker, og det er ingenting som stopper deg fra å føle deg god nok hver eneste dag <3

PROGRAMMETS INNHOLD

6 UKERS KURS

MED VIDEOER OG OPPGAVER I EN EGEN KURSPORTAL

+ effektive hypnose-lydfiler

MODUL 1:

Din nye historie

Vi begynner med å sette mål og skape en ny historie - akkurat den historien du vil ha - der du er fri til å oppleve deg selv som din aller beste venn. Du kjenner på de gode følelsene for hva dette vil gjøre for deg og hvordan det vil føles, og du får klarhet i hva du ønsker å oppnå.

Vi bruker en effektiv hypnose-lydfil til å skape din nye historie - det du VIRKELIG ønsker for deg selv og livet ditt - og hvordan livet ditt vil se ut da. Du lytter til lydfilen hver dag denne første uken, og det hjelper deg fremover dag for dag.

I denne modulen ser vi også på hvilke negative tanker og språk som kan hindre deg. Jeg hjelper deg å endre dette, sånn at du kan komme akkurat der du ønsker MYE mer effektivt, og du begynner nå å kjenne hvordan livet ditt vil se ut med en sterk selvfølelse.

MODUL 2:

Fjerne underliggende blokkeringer

I denne modulen hjelper jeg deg med å identifisere og fjerne dine bevisste og ubevisste blokkeringer, slik at du kan starte å få helt nye resultater!

På denne måten vil du frigjøre det som har stått i veien for din selvfølelse, og du får muligheten til å oppleve noe annet enn før.

Disse blokkeringene er som regel det som hindrer oss i å komme dit vi ønsker, og derfor er dette den viktigste nøkkelen for å kunne frigjøre oss og skape noe nytt! Dette er en svært effektiv metode for å åpne opp for den styrken og gleden som bor inni deg, og skape en helt ny opplevelse av frihet og en sterk selvfølelse.

MODUL 3:

Drømmeteknikken

Vi skal nå snu dine gamle sannheter slik at du kan implementere det du ønsker for deg selv, og jeg hjelper deg med hva som kan gjøres for å skape suksess fremover.

I tillegg skal vi bruke en helt fantastisk teknikk for å slippe det du har opplevd av lav selvfølelse frem til nå, og begynne å skape den virkeligheten du faktisk ønsker! Denne «drømmeteknikken» er supereffektiv og ikke minst veldig gøy å bruke, det er bare å glede seg!

MODUL 4

Konkrete øvelser og praksis

Denne uken innfører vi flere steg som vil ta deg et stort skritt videre inn i din nye gode selvfølelse!

Denne uken skal vi derfor gjøre små øvelser hver dag som vil få deg til å kjenne på mye gode følelser, kjærlighet, mestring og glede.

Du vil garantert få en god opplevelse av disse kraftfulle og nyttige øvelsene!

MODUL 5

Visualisering og dine styrker

I denne modulen fortsetter vi å bruke visualisering for å fortsette fremgangen din. Dette vil gi deg en sterkere og sterkere følelse av at du kan mestre hva som helst du ønsker å få til i livet.

Denne uken hjelper jeg deg også med å finne dine styrker som person, og vi fortsetter å innføre god selvfølelse i flere situasjoner i livet.

Nå handler det om å fortsette det du har startet på, slik at du steg for steg kommer dit du drømmer om!

MODUL 6

Drømmene dine og veien videre

Vi oppsummerer og ser på veien videre for deg med din nye sterke selvfølelse.

Vi lager en plan for hvordan du skal fortsette å få suksess, og ser på hvilke justeringer som vil føre deg til enda bedre selvfølelse og enda mer egenkjærlighet i tiden fremover!

Nå er du klar for å ta dette til akkurat det nivået du ønsker, og det er ingenting som stopper deg fra å føle deg god nok hver eneste dag resten av livet <3

Praktiske detaljer:

Du får tilgang straks du er påmeldt! Og allerede om noen uker har du alt du trenger for å få den gode selvfølelsen du har lengtet etter
Du kan gjøre dette kurset mens du sitter komfortabelt hjemme i din egen stue, under et pledd med en god kopp te, og kjenne de gode følelsene begynner å komme mer og mer for hver dag
Du har god tid og trenger ikke stresse eller skynde deg: Alle videoer og oppgaver blir liggende i en kursportal du enkelt har tilgang et helt år
Du får tilgang til en ny modul uke for uke, og kan jobbe helt i ditt eget tempo
Du får også effektive hypnose-lydfiler du kan lytte til hver dag, der du vil kjenne en beroligende stemme som hjelper deg å komme ned i underbevisstheten, slik at du kan skape nye, dype, gode følelser om deg selv og livet ditt
Ekstra bonusmodul inkludert der jeg hjelper deg spesifikt med å bli sterk i sosiale settinger. Jeg hjelper deg her hvordan du kan snu usikkerhet, innadvendt og redd for å dumme seg ut - til sterk og stolt av den du er, og å snakke høyt i forsamlinger med selvtillit og glede!

SIKRE DEG PLASS HER

Trude er en fantastisk person med et stort hjerte, mye innsikt og dyp empati. Hun bruker sin personlige erfaring med å ha blitt frisk fra diverse helseplager gjennom kosthold og livsstilsendringer, og det gir henne en enestående forståelse og innsikt i hvordan hun kan hjelpe andre til å oppnå det samme. Hun har et oppriktig ønske om å hjelpe, og gjør alt for at du skal lykkes med målene dine. Kan absolutt anbefale Trude!

SILJE HELLE-HANSEN

Helsecoach og Fysioterapeut

Trude er tålmodig og lytter virkelig til det du sier. Rådene hennes er noe av det beste. Hun vil ikke bare hjelpe deg med å løse dine følelsesmessige problemer, men vil også gi deg fantastiske tips om å endre livsstil, vaner og daglige aktiviteter. Jeg har hatt noen økter hos henne og jeg vil å fortsette å gå til henne. Jeg anbefaler henne hundre prosent ❣

HINA JAVED

Journalist

Setter stor pris på god hjelp fra Trude sine coahingtimer og sin gode kunnskap! Hun gir fantastiske råd, lytter til det man sier, og setter seg virkelig inn i problemene man har for å best mulig kunne hjelpe!
Gleder meg til flere timer og videre coaching med Trude! Anbefaler sterkt å bestille timer, det vil du ikke angre på🌸

MARIA EMILIE KJÆRNSRØD

Student

VANLIGE SPØRSMÅL

Hva trenger jeg for å ta dette kurset?

Du trenger ikke noe annet enn en pc, et nettbrett eller en mobiltelefon. Da har du alt du trenger!

Får jeg automatisk åpnet en ny modul hver uke?

Ja, når du er påmeldt så kommer all info på mail, og deretter får du en ny mail pr uke med ny modul. Alt går automatisk og du trenger ikke tenke på noe :-)

Er det vanskelig å gjennomføre dette kurset?

Nei, det er ikke vanskelig. Dette er et kurs med gode forklaringsvideoer og oppgaver som hjelper deg hele veien, i tillegg til at du får effektive lydfiler å lytte til. Dette kurset er enkelt å følge med en steg for steg - plan!

Kan du hjelpe meg mer etterpå hvis jeg trenger det?

Ja, du har mulighet til å få mer oppfølging. Dersom du ønsker dette, kan du sende en mail til trude@trudegravdal.no så setter jeg opp et forslag :-)

Hva er forskjellen på dette og andre kurs?

Dette kurset er det eneste som gir deg denne steg for steg-metoden der vi går inn og fjerner ubevisste blokkeringer (som vi ofte ikke er klar over at vi har), for deretter å skape en ny historie med en egen teknikk. Vi implementerer konkrete øvelser der vi øver og blir sterkere og sterkere, mens vi benytter oss av hypnose lydfiler for å effektivt implementere nye nervebaner i hjernen. På denne måten vi du både teoretisk, pratisk og i ditt ubevisste sinn oppleve en endring på et dypt plan, som kan gi deg en helt ny opplevelse av egenkjærlighet, styrke, mestring og glede!

Jeg har utviklet H1-prinsippet som fokuserer på de avgjørende områdene i livet vårt vi ofte ikke er klar over som påvirker helsen og selvfølelsen vår, og som derfor gir VARIGE resultater. Vi har som regel noen ubevisste faktorer i livet vårt som er med å hindre oss i å komme dit vi ønsker, og disse finner du nøkkelen til i dette kurset!

Jeg har selv brukt denne metoden til å få en helt ny selvfølelse og selvtillit, og har også hjulpet kunder med dette med svært gode resultater.

Hva om jeg har hatt lav selvfølelse lenge?

Dette kurset vil kunne hjelpe uansett hvor lenge du har hatt dine utfordringer med selvfølelsen. Jeg har selv brukt denne metoden på å snu mine mønstre som jeg hadde gått i, i mange år. Uansett om det ligger helt tilbake til barndom så er dette noe som kan snus ved hjelp av å løsne blokkeringer i underbevisstheten.

Hvilke andre fordeler har dette kurset?

Du vil kunne få bedre søvn, mer indre ro, mindre stress og forebygge helseplager som ofte kommer av anspenthet og stress inni oss. Du vil få oppleve mer mestring i hverdagen, mer energi og overskudd, glede og motivasjon til å gjøre de tingene du egentlig ønsker, og ikke minst FØLE deg mye bedre med med deg selv, med bedre selvfølelse og bedre selvtillit! Dette kan gi deg en helt ny start på din nye helse og trivsel!

Er det virkelig 100 % pengene tilbake-garanti?

Ja! Hvis du ikke er fornøyd etter du har gått gjennom hele kurset, så kan du sende meg en mail til trude@trudegravdal.no, og jeg refunderer hele beløpet uten spørsmål!

Grunnen til at jeg kan gjøre dette er fordi jeg er SÅ sikker på at dette vil fungere for deg også!

For andre spørsmål, send en mail til trude@trudegravdal.no

SELVFØLELSEKURSET:

"VERDIFULL I EGNE ØYNE"

DITT TILBUD:

6 ukers program inkludert videoer og oppgaver uke for uke: 12 000,-

Bonusmodul Sosiale settinger 2 000,-

3 stk lydfiler 1 200,-

EKSTRA NÅ: 2 stk bonus lydfiler: 800,-

TOTAL VERDI: 16 000,-

Din pris i dag: kun 4 990,-!

-Grip muligheten nå, så er du snart der du ønsker du også!

DITT TILBUD I DAG:

4 990,-

JA JEG VIL HA BEDRE SELVFØLELSE!

"Jeg kan på det sterkeste anbefale Trude Gravdals helse-og livsstilscoaching.

Hun har et genuint ønske om å hjelpe andre og er virkelig den beste coachen jeg har møtt.

Jeg har fått fantastiske verktøy og coaching til å hjelpe meg selv til en bedre mental og fysisk helse. Jeg er nå på vei til et bedre liv og en positiv fremtid!"

Renate Hesselroth, Kursdeltaker hos Trude Gravdal sommeren 2021

Om kursinstruktøren

Hei, jeg heter Trude.

Min profesjonelle bakgrunn består av 3 utdanninger innen helse; Meta Health Practitioner, Helsecoach og Manifesteringscaoch. De siste 4 årene har jeg fokusert på å hjelpe andre til å få bedre helse, gå ned i vekt og bli sterkere mentalt.

Lidenskapen min er å hjelpe mennesker med å skape ekstraordinære resultater for sin helse, og leve det livet de alltid har drømt om. Jeg har selv brukt over 15 år for å lære hva som egentlig skulle til. I dag har jeg idealvekten min, selvfølelsen jeg drømte om og jeg kan helt ærlig si at jeg elsker livet mitt. Og mitt største ønske er å hjelpe deg også å komme dit du vil!

Jeg gleder meg til å ha deg med på kurset! Husk å registrere deg nå for å sikre deg alle bonusene - og din intropris!

JA JEG VIL VÆRE MED!